Le Carnet de mes ressentis en Sophrologie

Séverine Carqueville • 11 mars 2025 • 2 min de lecture

Le Carnet de mes Ressentis en Sophrologie est un outil idéal pour suivre son évolution au fil des séances. Grâce à des fiches détaillées, il permet d’exprimer et d’analyser ses ressentis, de mieux comprendre les bienfaits de la sophrologie et d’en prolonger les effets dans le quotidien. Avec un suivi structuré, des bilans et des espaces de réflexion, ce carnet accompagne aussi bien les pratiquants autonomes que les sophrologues souhaitant proposer un support à leurs clients. Un véritable allié pour une pratique consciente et enrichissante !

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Vous pratiquez la sophrologie et souhaitez observer votre progression au fil des séances ? Le Carnet de mes Ressentis en Sophrologie est un outil essentiel pour noter, comprendre et intégrer vos ressentis après chaque exercice ou séance.

🖊 Pourquoi utiliser ce carnet ?
Chaque séance de sophrologie est unique : vos émotions, sensations et pensées évoluent. En les écrivant, vous leur donnez du sens et les ancrez durablement. Ce carnet vous permet :
✔️ D’observer votre évolution et d’identifier les bienfaits de la sophrologie
✔️ D’exprimer vos ressentis librement pour mieux vous connaître
✔️ De prolonger les effets positifs de vos séances dans votre quotidien

📖 Que contient ce carnet ?
✔️ Une introduction pour poser vos intentions et comprendre l’intérêt du suivi
✔️ 15 fiches de suivi détaillées pour noter chaque séance et exercice
✔️ 15 suivis hebdomadaires pour observer vos progrès sur le long terme
✔️ Un bilan final pour faire le point sur votre transformation
✔️ Des pages de notes libres pour écrire vos réflexions et prises de conscience

🌿 Un carnet idéal pour :
✔️ Toute personne pratiquant la sophrologie, en cabinet ou en autonomie
✔️ Les sophrologues souhaitant offrir un support de suivi à leurs clients

📌 Prenez en main votre parcours en sophrologie et observez votre transformation, séance après séance !